Curso Alimentação Consciente - indo além do vegetarianismo Programe-se para participar do Curso Alimentação Consciente – indo além do vegetarianismo que acontecerá no dia 24 de março das 9h às 17h. O curso tem como meta compreender e desmistificar os desafios para uma vida saudável e equilibrada!

Ministrado pela Nutricionista Funcional Dra. Dominique Horta Buim e pelo Mestre da Prakriti Yoga, Victor Lino, o curso será realizado no Espaço Mahna na Mooca – SP e, promete dividir com você muitos conhecimentos!

Mas, quem pode participar?

O encontro será direcionado para pessoas que desejam ter uma alimentação vegetariana ou vegana saudável e também para aquelas que desejam reduzir o consumo de carne, mas não sabem por onde começar.

Segundo a Sociedade Vegetariana Brasileira atualmente 8% da população do nosso País é Vegetariana, isso corresponde há 16 milhões de pessoas.

Para a Sociedade se adotarmos a porcentagem mais conservadora (33%), temos que dos 16 milhões de brasileiros vegetarianos, cerca de 5 milhões seriam veganos.

O que teremos na programação?

Curso Alimentação Consciente - indo além do vegetarianismo Para enriquecer o evento e torná-lo inesquecível os organizadores elaboraram um cronograma com conhecimento nutricional científico, oficina culinária, técnicas de yoga e meditação. Confira tudo o que você vai aprender:

– O que verdadeiramente substitui a proteína animal;
– Quais nutrientes merecem realmente atenção na alimentação vegetariana, onde obtê-los e como garantir que sejam aproveitados pelo organismo;
– O que é necessário suplementar;
– Quais alimentos são especialmente interessantes de serem consumidos no dia a dia;
– Como evitar os principais erros de uma alimentação vegetariana/vegana;
– Como comer bem, montando pratos completos, em qualquer lugar;
– Como preparar receitas simples e gostosas, para todas as refeições;
– Como otimizar o valor nutricional dos alimentos através de formas de preparo como a germinação;
– O que fazer para melhorar sua digestão e saúde intestinal, contribuindo para a absorção de nutrientes;
– Por fim, por onde começar a colocar em prática todos os ensinamentos passados, através de uma ferramenta de health coach.

Eu tenho certeza absoluta que você sairá deste encontro renovada e pronta para dar o primeiro passo! Invista em você é acredite, pois o retorno é certo!

Curso Alimentação Consciente – indo além do vegetarianismo

Data: 24 de março
Horário: 9h às 17h
Local – Espaço Mahna – Rua Camé, 636 (Mooca/SP).
Investimento: R$215,00

Inscrições:
Pelo e-mail nutricionista.dominique@gmail.com;
Whatsapp 9.9393-8610;
Espaço Mahna – Yoga e Terapias

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