Por que devemos aquecer antes do treino?

Por que devemos aquecer antes do treino?

Antes de falarmos sobre o artigo – Por que devemos aquecer antes do treino? – vou fazer uma observação muito importante! Quero compartilhar com você o quanto estou feliz por estar treinando no Stúdio Integrado Mormaii São Caetano. Comento porque tive resultados eficazes eliminei 7kg e agora já começo a entrar nas roupas que antes…