Por que devemos aquecer antes do treino?

Por que devemos aquecer antes do treino?

Antes de falarmos sobre o artigo – Por que devemos aquecer antes do treino? – vou fazer uma observação muito importante! Quero compartilhar com você o quanto estou feliz por estar treinando no Stúdio Integrado Mormaii São Caetano. Comento porque tive resultados eficazes eliminei 7kg e agora já começo a entrar nas roupas que antes…

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Desvende os mistérios e as funções do Whey Protein

Whey Protein significa Soro do Leite da Vaca, mas quais as funções do Whey e de que forma ele pode nos ajudar no dia a dia? Vamos saber um pouco mais sobre este suplemento que caiu no gosto dos atletas. Por muitos anos a indústria de laticínios descartava este soro e, só utilizava uma proteína…